{"title":"Libros de meditación","description":"","products":[{"product_id":"el-pequeno-libro-de-la-meditacion-10-minutos-al-dia-para-estar-relajado-despierto-y-creativo","title":"El pequeño Libro de la Meditación | 10 minutos al día para estar relajado, despierto y creativo","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDescripción\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUna pequeña guía para incorporar la meditación al día a día. Ofrece consejos prácticos, meditaciones sencillas y pensamientos positivos para dedicarte unos minutos diarios de calma sin necesidad de pasar horas sentado en un cojín de meditación.\u003c\/p\u003e","brand":"Alfaomega","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54365889626380,"sku":null,"price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/5670\/7084\/files\/IMG-2392.png?v=1777664729"},{"product_id":"el-pequeno-libro-del-mindfulness-10-minutos-al-dia-para-reencontrarse-con-la-vida","title":"El pequeño Libro del Mindfulness | 10 minutos al día para reencontrarse con la vida","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEl mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento \"slow way\", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEsta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e96 páginas \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"El Gato Místico","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54365893296396,"sku":null,"price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/5670\/7084\/files\/IMG-2394.png?v=1777665068"},{"product_id":"el-pequeno-libro-de-la-paz-interior-practicas-sencillas-para-vivir-con-calma-y-sin-agobios","title":"El pequeño Libro de la Paz Interior | Prácticas sencillas para vivir con Calma y sin Agobios","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDescubre el remanso de serenidad que siempre ha estado en ti.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa paz interior no es un estado escurridizo ni un lujo para unos pocos, sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este pequeño y poderoso libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te ofrece un faro para que sepas cómo conectar con esa tranquilidad profunda en todo momento, incluso cuando enfrentas circunstancias difíciles o un gran estrés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA través de herramientas y estrategias prácticas, de fácil aplicación en el día a día, aprenderás a:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLiberarte de las preocupaciones y el estrés que agobian tu mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExperimentar la quietud a través del mindfulness, la meditación, la respiración y la contemplación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprovechar el movimiento, la visualización y la creatividad como caminos hacia el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEste es un manual esencial y accesible para recordar que, no importa el caos exterior, siempre puedes regresar a tu centro de calma. Empieza hoy mismo a experimentar la tranquilidad cada día y a compartir el efecto dominó de la paz con quienes te rodean.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"El Gato Místico","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54499767451916,"sku":null,"price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/5670\/7084\/files\/FullSizeRender_9a970253-edcb-48c5-ad0f-7974c4ba6751.jpg?v=1778245410"}],"url":"https:\/\/elgatomistico.com\/collections\/libros-meditacion.oembed","provider":"El Gato Místico","version":"1.0","type":"link"}